데일리와이즈

퇴직이나 창업 시에 그동안 저축해 둔 돈을 슬기롭게 허물어서 사용하는 요령입니다. 긴급 사태가 발생했을 때, 모아둔 저금을 사용 방법을 생각해 본 적이 있습니까? 이른바 마지막 심판의 날에 대비한 예산 계획을 짜고 있는 사람 있을까요? 물론 진짜 마지막 심판의 날을 의미 하는 것은 아닙니다. 그럼 퇴직이나 창업할 때 저축을 슬기롭게 사용하는 방법을 정리해 보겠습니다. 특히 매달 아무 걱정 없이 그저 다음 월급날을 기다리고 있다는 사람은 정신 바짝 차리고 최악의 시나리오에 대해 생각해 보시기 바랍니다. 긴급 상황에 저축을 슬기롭게 사용하는 방법 실직하거나 창업하는 경우에는 그 후 몇 개월 동안을 최소한의 지출로 살아야 하는 사태를 상정한 예산 계획입니다. 긴급한 상황이 장기간에 걸쳐 지속될 때를 고려하여 ..

새해를 맞이하거나 결혼을 하거나, 새 직장에 들어 가거나 우리는 새출발을 하는 시점에 평소보다 대단한 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위해 매우 팍팍한 계획을 수립합니다. 하지만 그 목표가 돈이나 저축, 저금이라면 다시 생각해 볼 필료가 있습니다. 오늘은 너무 엄격한 예산 계획은 저축 계획 차질의 원인이 될 수 있다는 가계 금융전문가의 조언을 요약하였습니다. 엄격한 예산 계획은 저축 계획 차질의 원인 매월 지출을 억제하면서 긴급용 자금을 조달하는 방법도 이미 생각하고 있을지도 모릅니다. 그런데 인생의 즐거움, 재미를 누리는 예산은 짜 놓으셨나요? 너무 엄격한 예산 계획은 저축 계획에 차질을 발생할 수 있습니다. 아니 아예 저축 목표 달성을 망칠 수 있습니다. 완벽한 예산 계획은 무산 가능성 높음 즐거움..

일본 대기업 올여름 상여금 보너스 인상에대한 일본 경단련 발표 뉴스입니다. 8월 5일 일본 경단련은 대기업의 여름의 보너스(상여, 일시금) 타결액의 최종 집계를 발표했습니다. 일본 대기업 올여름 상여금 증가 - 코로나 이전 수준에는 못 미친다 뉴스가 8월 5일 해외 속보 뉴스로 떴습니다. 응답한 159사의 평균 지급액은 작년 여름 대비 8.77% 증가한 89만 9163엔으로, 4년 만에 증가했습니다. 또 여름 보너스 증가율은 현행 집계 방법이 된 1981년 이후 최고입니다. 일본 대기업 올여름 상여금 보너스 인상, 코로나 이전 수준에는 못 미쳐 다만 평균 지급액은 코로나19 사태 이전인 2019년(92만1107엔, 약 920만 원) 수준으로 돌아가지 않고 있습니다. 2020년(90만1147엔) 보다도 밑..

오타니 이적팀은 SF 자이언츠와 LA 다저스가 1순위?에 대한 8월 6일 해외 속보입니다. 홈런치는 괴물투수, 104년만에 베이브루스의 대기록 (투수로써 승수 두자리, 타자로서 홈런 두자리수)에 도전했던 오타니 쇼헤이 선수가 이틀전 또 소소팀 에인절스가 홈런 7개를 치고도 패전을 안은 진기한 게임이 되었습니다. 오타니 이적팀은 SF 자이언츠와 LA 다저스가 1순위? 한편 대기록 갱신을 눈앞에 두고 있는 메이저리그 야구계 수퍼스타, 오타니에 대한 각 구단의 영입설이 스폰서들을 통해서 솔솔하게 나오고 있습니다. 최근에는 명문구단 뉴욕 양키스가 오타니 영입에 공을 들이고 있다는 이야기가 나오고 있지만 오타니는 SF 자이언츠나 LA 다저스로 이적할 가능성이 높다는 전망이 있습니다. 현재 소속팀인 애너하임 에인절..

노부모 돌봄 간병의 어려움 사례 - 심각한 현실에 대한 내용입니다. 한편 저출산 고령화가 더 급속히 확산되면서 우리 사회는 노부모에 대한 돌봄 간병 부담이 점차 가중되고 있습니다. 하지만 아직 우리나라의 사회 안전망은 노인들에 대한 돌봄이나 요양을 지원하기에는 턱없이 부족합니다. 늙은 부모의 보살핌은, 자녀 세대의 생활, 건강, 부부 사이 등 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 부모를 방치할 수는 없습니다. 또한 제대로 보살펴 주고 싶습니다. 그렇게 생각할수록 돌봄이나 간병을 하는 사람의 육체나 정신에 무거운 부담이 가중됩니다. 늙은 노부모를 돌보는 이들은 대부분은 동거하거나 원거리에서 간병을 합니다. 노부모 간병의 심각한 현실 - 노부모 돌봄 가정의 애로사항 부모를 위해 시간을 할애하고 비용을 부담합니다...

늙은 부모님에 대한 간병을 한지 6년입니다. 감사하다는 말 한 마디 없는 96세 친아버지의 간병을 60대 노인이 하면서 인생의 시간이 흘러갑니다. 늙은 부모 돌보기에 대한 자식 부담은 언제까지 계속될까요? 노후 생활의 근간이 되는 연금도 모자랍니다. 얼마되지 않는 저금도 허물어야합니다. 부모에게 우대받던 형제는 왜 도와주지 않나요? 노부모 간병의 심각한 현실 - 형제간 갈등, 노후 자금 부족, 실직 우려 어쩌면 이것은 현재 50대 60대 나이의 노인층이 더 노인층인 80대 90대의 늙은 노부모을 돌보고 간병해야하는 우리 시대의 한 단면일 것입니다. 여기서는 대책을 제시하지는 못합니다. 다만 현재 노부모 간병 돌봄을 하고 있는 자식들의 현실을 이해하고 나는 어떻게 할 것인가를 미리 생각하는데 도움이 되기를..

오타니 쇼헤이 홈런 2개치고도 패전 (8월4일 에인절스-애슬레틱스 경기결과) 내용입니다. 한국시간 8월4일 MLB 메이저리그 야구 LA에인절스 - 오크랜드 애슬레틱스 경기 결과입니다. 일본의 괴물투수 겸 투자, 홈런치는 투수인 오타니 쇼헤이는 104년전에 베이브 루스가 기록한 두자리수 승수(10승 이상) 두자리수 홈런(이미 달성)에 도전했습니다. 하지만 오타니 투수는 타격에서 홈런 두방, 역대급 홈런을 치는 최고의 타격 플레이에도 불구하고, 결국 팀은 패전하는 아타까운 일이 발생하였습니다. 다음은 일본 언론이 8월 5일 아침에 보도한 내용과 일본내 반응들입니다. 오타니 쇼헤이 홈런 2개치고도 패전 (8월4일 에인절스-애슬레틱스 경기결과) 8-7로 오클랜드 애슬테틱스 승 (LA 에인절스오타니 쇼헤이는 10..

오타니 쇼헤이, 104년만의 두자리수 승리 투수와 홈런 타자에 세번째 도전에 대한 빅뉴스입니다. 오타니를 응원하는 야구팬들의 7차전 연속 두 자릿수 탈삼진의 기대가 높아지고 있습니다. 최근 2경기에서는 실투를 노리는 경향이 많기 때문에 최하위 팀이라고 해도 한 타자 한 타자에 맞춰 투구에 집중해 104년 만에 위업을 달성했으면 하는 바람이 큽니다. 또한 타자 오타니로서는 최근에는 특히 서투른 선발투수를 공략하고 있습니다. 오타니, 104년만에 베이브 루스 대기록 도전 - 두자리수 승리투수 홈런타자 에인젤스가 승리 타점을 빼앗아 투수 오타니 쇼헤이를 엄호해 주기를 바라늠 마음도 큽니다. 최하위 애슬레틱스에게는 쓸어 담는 마음으로 기세를 올리는 게임을 기대하고 싶습니다. 오타니 쇼헤이는 2번 타자와 투수 1..

코어 근력 강화 운동으로 복근 키우는 방법에 대한 정보입니다. 한편 코어(체간)의 근력은 중요합니다. 쇼핑을 운반할 때, 바닥에서 일어날 때, 문을 밀어 열 때, 샌드백을 펀치할 때 항상 사용됩니다. 하지만 "코어" 트레이닝이라고 듣고 생각나는 것이 크런치와 플랭크뿐이라면 아까운 일입니다. 코어 근력 강화 운동으로 복근 키우는 방법 깨진 복근을 목표로 크런치만 하고 있는 것은 코어 워크를 하지 않는 것만큼이나 단락입니다. 그래서 코어를 강화하고 싶다면 접근법을 조금 바꿔 보지 않겠습니까? 팔을 단련하면 팔의 근력이 올라가 무거운 덤벨을 사용한 트레이닝으로 진행할 수 있게 됩니다. 그래서 크런치를 100번 하는 것보다 난이도가 높은 운동을 해야 합니다. 다른 유형의 근육 트레이닝을 하고 있는 사람은 알 수..

근육 운동 효과를 높이는 보조 식품, 단백질 대용 식품에 대한 정보입니다. 젤리, 바, 스포츠 음료, 단백질 쉐이크 모두 트레이닝하면서 적절한 타이밍에 적절한 영양소를 체내에 흡수할 수 있는 것이 매력입니다. 그러나 옛날부터 있던 일반 음식에도 같은 영양소가 있어 비용도 저렴하게 억제할 수 있을 것 같습니다. 근육 운동 효과를 높이는 보조 식품, 단백질 대용 식품 근육 운동 효과를 높이는 보조 식품 - 젤리 장거리 달리기나 사이클링을 할 때는 젤리(Gu 등)나 스포츠츄(Clif Shot Bloks 등)로 이동 중 탄수화물을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 젤리도 스포츠 츄도 기본적으로 설탕에 불과하기 때문에 다른 먹기 좋은 탄수화물로 쉽게 대체할 수 있습니다. 저는 과일을 스낵으로 하면 지금까지 마..